Come ricaricare l’energia


L’antica teoria di yoga di campo energetico umano già da tempo ha trovato la sua conferma scientifica di poco e chi ne dubita. Spesso, soprattutto dopo un duro inverno, sentiamo la mancanza di energia, depressione, mancanza di voglia di muoversi. Questo significa che l’energia del nostro corpo si consuma, ma non possiamo ripararlo come la batteria, votknytyi in una presa di corrente, ci sono altri modi per ricaricare l’energia, utilizzando le forze della natura.

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Istruzione

1
Prima di tutto, rivedere il tuo modo di essere può, basta poco sonno e per il recupero di energia, avete solo bisogno di regolare, normale per voi di speranza, un sogno. Cercate di dormire sulla schiena, testa a est o a nord, queste aree coincidono con positivi i flussi di energia della Terra.

2
La più forte azione sulla nostra energia ha la luce del sole. Per ricostituire il suo stand, alzando le mani e sostituendo il palmo sotto i raggi del sole, chiedere mentalmente il Sole «ricaricare» di te, sentire il flusso di energia che passa attraverso il vostro corpo rilassarsi. Immaginate come attraverso il vostro corpo passano i flussi di energia rinnovabile, riempiendo le sue forze. E poi non dimenticare di dire al Sole «grazie» – mentalmente o ad alta voce.

3
Ma l’energia si può riempire e da Terra. In questo modo godono di yoga. Per fare questo, sedersi nella posizione del «loto» o «polulotos», raddrizzare la colonna vertebrale, metti le mani sulle ginocchia. Il pollice e l’indice colleghi, e il resto tocca il terreno o il pavimento. Respirare regolarmente e profondamente, chiudi gli occhi. Mentalmente concentrati e presenti, come il respiro attraverso la punta delle dita l’energia della Terra è in voi, e mentre espirate ha già convertito in energia del vostro corpo.

4
La forte carica energetica si può ottenere da alberi. Soprattutto horshi in questo senso come una roccia, come la quercia, il pino, acacia, acero, betulla e frassino. Lentamente avvicinatevi all’albero, sentire, sentire, sentire la sua volontà di condividere con voi la mia energia. Se questa sensazione non è, quindi, questo albero non è vostro. Se si sentiva – abbracciare il tronco di un albero con le mani, si fondono con lui. Mentalmente, come attraverso le sue radici riempie l’energia della Terra, e attraverso le foglie – Spazio. Chiedi un albero di condividere con voi, premere il palmo della mano verso il suo tronco e godervi donato il potere.

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