Come creare un buon umore


L’umore dipende da numerosi fattori esterni, ma qualunque cosa fosse – il mondo rimarrà invariato. Di cattivo umore solo aggravare i problemi, influenzerà lo stato generale e farà nella vostra vita amara, bezradostnye note. Quindi l’errore più grande commesso da voi, sarà lamentarsi del destino, la sfortuna. Questo si chiama solo gongolare o, peggio ancora, la pietà degli altri.

Kak sozdat horoshee nastroenie



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Istruzione

1
Ogni uomo è artefice del proprio destino. Lo stesso si può dire e sull’umore. Non ha un bell’aspetto, affamati, stanchi e arrabbiati? Mettiti in ordine, preparare un piatto gustoso, potrete rilassarvi nella vasca idromassaggio e ricordare qualcosa di bello o divertente del passato.

2
Aiuta molto il look di oggi il problema di un lontano futuro. Immaginate che vi ricordate di oggi il problema dopo 10 anni. Lei sembra così insignificante e superficiale, che inavvertitamente causerà un sorriso. Quindi perché non sorridere e ora, mettendo da parte dai guai?!

3
Un momento importante nella creazione di un buon umore è mattina. Per questo, la notte ventilare la camera da letto, andare a letto non troppo tardi, per dormire bene e svegliarsi, non alzatevi subito dal letto, si trovano ancora per 5 minuti, pensate a qualcosa di bello, allungare, fare qualche mobilizyushih movimenti.

4
Fare la doccia, non necessariamente freddo-tonificante, e così, come ti piace. Metta qualcosa da preferiti cose. Alzatosi in piedi davanti allo specchio, sorridi e lode se stessa per quello che sei, che cosa è – meravigliosa e unica al mondo.

5
Colazione gioca anche un ruolo significativo nella creazione di buon umore. Leggera, ben serviti con buffet vi darà il piacere estetico, che influenzerà il vostro stato d’animo.

6
Perché le persone tendono a prestare attenzione a tutto ciò che di brutto e buono come qualcosa che passa davanti a noi. Imparando la sua notare, sarete sempre in una posizione di spirito. Cercando di creare un buon umore, ricordate che tutte le situazioni di vita essenzialmente inizialmente neutrale, acquistano uno o l’altro senso solo allora, quando voi stessi date loro valutazione. E quale sarà questa valutazione, dipende solo da voi.

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